Reaktives Walken mit den Hanteln Togu Brasils

REAKTIV WALKING trainiert und formt effektiv den ganzen Körper. Es ist einfach zu lernen, schonend für die Gelenke und bietet einen optimal dosierbaren Trainingseffekt durch die individuelle Befüllung der Hanteln. Die komplette Schulterpartie, die Rücken- und Bauchmuskulatur wird bis in die Tiefen mittrainiert. Speziell wird auch das Bindegewebe an den Oberarmen gestärkt

In der Kombination mit dem extra entwickelten Übungsprogramm für den Oberkörper mit den Hanteln, wird REAKTIV WALKING zu einer gesunden und sehr effektiven Trainingsform.

• Konditions- und koordinationssteigernd
• Hoher Kalorienverbrauch
• Gelenkschonend/Gelenkfördernd
• Körperstraffend

Im Gegensatz zu normalen “Hanteln” dient der Sand im Inneren als Schwungmasse. Der dadurch entstehende Impuls führt zu sensationellen Trainingseffekten.

Durch den Armschwung schleudert der Sand im Inneren der Togu Brasils von der einen Seite zur anderen. Hierdurch entsteht der gewünschte, spür- und hörbare Impuls.

Der Impuls trainiert auch tieferliegendes Muskel- bzw. Bindegewebe und führt gleichzeitig zu einem Gelenkschutz durch Muskelvorspannung.

Kursnummer: 231.3.078
10 Termine
Dozentin: Beate Windhagen
Kursgebühr 55,00 €

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