Saisonstart im Heilstollen des Besucherbergwerks Grube Bindweide

Bei COPD, Asthma, Post- und Long-Covid und zum Entspannen – Die Heilstollensaison beginnt am 19.3.2023

Das Wichtigste zuerst: Am 19.3.2023 beginnt die neue Heilstollensaison mit einem 3-wöchigen Kurs.
Zwei weitere Liegekuren starten am 16.04.2023, in diesem Jahr zusätzlich vormittags um 10.00 Uhr und wie bisher nachmittags um 17.15 Uhr. Bis zum Herbst sind insgesamt sieben 3-wöchige Kurse geplant. Die Heilstollentherapie ist besonders wirksam bei vielen Erkrankungen der Atemwege (COPD, Asthma, Allergien, Nasennebenhöhlenentzündung u.a.) und bei Post-Covid und Long-Covid. Bei Anspannung und Erschöpfung und bei dem Wunsch abzuschalten oder zu entspannen, ist die Abgeschiedenheit und Ruhe im Inneren des Berges eine Wohltat. Das haben die vielen Erfahrungen der letzten 50 Jahre gezeigt– denn so lange gibt es in Deutschland schon die Heilstollentherapie.

Einzigartig im Heilstollen der Grube Bindweide sind zwei Dinge:

1. Die Luft ist nahezu staubfrei und frei von Reizgasen. Es gibt keine Allergene und keine Pollen. Die hohe Luftfeuchtigkeit bindet alle kleinen Staubteilchen. Die feuchtkalte Luft wird in den Atemwegen aufgewärmt und entzieht dann den angeschwollenen Atemwegen Wasser. Die Schleimhäute schwellen ab und die Luft kann wieder freier fließen – durch die großen und die kleinen Bronchien, durch die Nase und die Nasennebenhöhlen.
2. Im Heilstollen ist es sehr ruhig. Tatsächlich liegt der Schallpegel während der meisten Zeit unter 10 Dezibel. Diese „Lautstärke“ ist so leise, dass sie selbst mit sehr empfindlichen Mikrophonen kaum noch wahrgenommen werden kann. Ab und zu tropft ein Wassertropfen auf den Schlafsack – ein sehr lautes Geräusch im Stollen!

Die Liegekur im Heilstollen wird durch einen fachkundigen Arzt betreut. Begleitet wird die dreiwöchige Therapie durch gymnastische Impulse und gemeinsame Atemübungen. Gesundheitsrelevante Fragen werden in entspannten gemeinsamen Gesprächen aufgearbeitet. Die Teilnahme für 3 Wochen (6x/Woche) kostet 230.- €, für eine einzelne Woche 80.- €. Nach kurzfristiger Absprache sind auch Einzeltermine möglich.

Zum Kennenlernen finden regelmäßig „Schnuppertermine“ statt
An jedem ersten Sonntag im Monat zwischen April und Oktober (Ausnahme August) finden von 15.15 Uhr bis 17.00 Uhr Schnuppertermine statt, um die Heilstollentherapie kennenzulernen. Da die Kapazitäten begrenzt sind, ist eine Voranmeldung wichtig.

Entspannungskurse unter Tage
Am 19.4.2023 beginnt der Kurs „Entspannen in der Stille des Berges – mit Progressiver Muskelentspannung“ mit Diplompsychologin Cordula Schwarz.
Die Kursteilnehmer lernen Spannungen im Körper zu erkennen, um sie dann bewusst loszulassen. Die Methode dazu ist ein Anspannen verschiedener Muskelgruppen, gefolgt von einer Entspannungsphase. Ziel ist es, die erlernte Entspannung auch im Alltag anzuwenden. Ergänzt werden die Übungen durch Bewegungsanteile und geeignete Tipps zum Umgang mit Stress. Die ruhige, abgeschiedene Atmosphäre des Bergwerks bietet ganz besonders die Möglichkeit, von der Hektik des Alltags Abstand zu nehmen und sich völlig auf die Entspannung zu konzentrieren.
An 8 Terminen, je einmal pro Woche um 19.15 Uhr, findet der Kurs im Heilstollen statt. Die Kurskosten betragen 120.- €, die Krankenkassen übernehmen in der Regel 80.- €
Bei den Liegekuren und bei den Entspannungskursen liegt die Gruppengröße bei 8-9 Personen. Die Teilnehmer fahren mit der Bergwerksbahn 450 m in das Bergwerk hinein bis zur ehemaligen Pulverkammer, die 50 Meter unter der Erdoberfläche liegt. Hier können sie auf bereit gestellten Liegen in einem Schlafsack an den Übungen teilnehmen oder einfach ausruhen und entspannt atmen.

Für weitere Fragen und zur Anmeldung:
Institut für Gesundheitsförderung, Telefon 02747/5760345, E-Mail: info@ig-online.org oder bei der Verbandsgemeindeverwaltung Betzdorf-Gebhardshain, Tourist-Information, Telefon: 02741/291-118, E-Mail: tourismus@vg-bg.de

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